【问题解答】训练时我的身体比较僵硬怎么办？

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学员提问：训练时我的身体比较僵硬怎么办？

心如来解答：

固守一个姿势一动不动，时间长了当然会有身体僵硬的感觉。超意识ESP训练过程中，无论是坐着或躺着，都没有要求保持一个固定的姿势不变，我们对训练姿势的要求是很“随意”，只要是你感觉舒适的姿势都可以。

在训练过程中，哪里不是舒适了就调整调整，哪里有些痒痒就挠一挠，变化一下手脚的位置、变化一下坐姿（躺姿）都是可以的，不会影响训练效果。