【问题解答】我在训练时容易睡觉怎么办？

admin

学员提问：我在训练时容易睡觉怎么办？

心如来解答：

第一、在超意识ESP音频训练过程中，音频会调谐你的大脑进入较深的ALPHA脑波层次。在现实生活中，这种脑波层次通常出现了你刚睡着或者早晨刚要睡醒的时间段，这是一种浅度睡眠状态。由于你早已习惯了这样的状况，因此当脑波进入这个波段层次时，自然就产生了困倦或睡着的现象，这是很正常的。

第二、这跟你训练的姿势有关，在音频训练引导中，我们建议你找个舒适的地方坐下来，而没有建议你找个舒适的地方躺下来。初期训练时，最好是坐在椅子上训练，身体远离椅子的靠背。一步步地向前发展，之后可以靠在椅子上，之后可以舒适地坐在沙发上，之后可以躺着训练。总之，躺着不行就坐着，坐着不行就站着，站着不行就倒立。

第三、在训练过程中，请跟随老师的引导，积极主动地做具有创造性的观想和想象，这样即可提升训练效果，又能有效地避免睡着。请记住，超意识ESP是动态冥想，这里的动态就是要求在整个训练过程中保持创造性的意识活动，将你的想像图像化、动态化。这就是天才和成功人士的心智操作方式，你正在训练和复制他们的意识模式。