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是否一定要跟随老师的引导节奏?

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发表于 2016-8-11 15:05:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
兰湘【福建福州】:
老师,现在我中午基本都有做【心智中心】ALPHA,有时候听你说观想平静的湖面,我会不自觉地想成海浪...蓝绿色的波光,无意识的想成黑色的水面。有时候,想象的画面跟不上你说的速度,我还在想小松鼠蹦蹦跳跳,你就说耳边的鸟叫了。这个要怎么调整呢?

心如来@吴若来:
继续你自己的观想就行,直到你想继续跟随音频走,这样不影响训练效果。
你做得很棒。老师的引导,是引导你做清晰的观想,并非死板地跟着老师走。
总体的原则是,整体的环节和步骤上跟着老师走,观想的细节上可以随心变化,越有创造力效果越好。

兰湘【福建福州】:
是这样啊,我还以为我做的不行呢。
老师,把它听着听着睡着了,潜意识可以一样得到训练吗?


心如来@吴若来:
咱们的训练要求保持意识清醒,最好别睡着。训练中越有创造力越容易保持大脑清醒,思维就越畅通。



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