【问题解答】同时定制【心智中心】ATD版本，该如何安排训练时间？

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QUESTION：老师，我一次定制了【心智中心】ATD三个版本，该如何安排训练时间？

ANSWER：
第一，原则上要求每个版本音频至少听30次，以便形成神经记忆和细胞记忆，融入身心成为你的基本技能，做到可以随时随地瞬间进入层次发挥功能。原则上先听ALPHA版本30次，然后专攻THETA版本，再后专攻DELTA版本。

第二，“每个音频训练30次”是平均数，多数人10几次就效果非常好了，个别“迟钝”的人要增加训练次数。训练时要跟随老师的引导做有创造性的观想，越是有创造性，心智感官的活化就越充分。同时也能有效避免睡着。

第三，日常生活中，可以时常做倒数数训练，这是训练瞬间进入层次的过程。早上起来、吃完午饭、吃完晚饭、睡觉前，任何闲暇时间都可以做。

经由心智中心ATD，训练大脑成多频谱波段的精密探测雷达，以便侦测、探测、扫描、探索、链接高层智慧的信息场。

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第四，持续训练ALPHA的时候，听THETA频率是一种强化训练，可以巩固ALPHA频道的效果，并确保可以更好地停留在ALPHA层次发挥功能。同样地，持续训练THETA的时候，听DELTA频率是一种强化训练，可以巩固ALPHA和THETA频道的效果，并确保可以更好地停留在ALPHA和THETA层次发挥功能。