是否一定要跟随老师的引导节奏？

admin

兰湘【福建福州】：
老师，现在我中午基本都有做【心智中心】ALPHA，有时候听你说观想平静的湖面，我会不自觉地想成海浪...蓝绿色的波光，无意识的想成黑色的水面。有时候，想象的画面跟不上你说的速度，我还在想小松鼠蹦蹦跳跳，你就说耳边的鸟叫了。这个要怎么调整呢？

心如来@吴若来：
继续你自己的观想就行，直到你想继续跟随音频走，这样不影响训练效果。
你做得很棒。老师的引导，是引导你做清晰的观想，并非死板地跟着老师走。
总体的原则是，整体的环节和步骤上跟着老师走，观想的细节上可以随心变化，越有创造力效果越好。

兰湘【福建福州】：
是这样啊，我还以为我做的不行呢。
老师，把它听着听着睡着了，潜意识可以一样得到训练吗？


心如来@吴若来：
咱们的训练要求保持意识清醒，最好别睡着。训练中越有创造力越容易保持大脑清醒，思维就越畅通。

苟永生

受益匪浅