【问题解答】在训练前，精神状态好与不好有何影响？

吴若来

学员【洪日】：
老师，在训练前的话，精神状态好的时候还是精神状态不好的时候（比如有点困），哪个时候训练更好呢？

心如来@吴若来：

两种状态下训练都是有益的。

第一、精神状态好时，如果训练【心智中心】，那么主要更有效地提升心智功能（具体功能参见老师淘宝店【心智中心】详情说明）；如果你训练诸如【心灵广告】等实用型音频，那么主要是帮助你实现特定的目标和结果。精神状态好，你的训练效果会更好，愿望的达成会更快更轻松。这就是传统意义上说的，你是在做有效功。

第二、精神状态不好（比如有点困）时，此时你的身体或精神已经倦怠，稍微一放松就容易睡着。若此时训练，主要是帮助你快速修复身体、提升免疫力，帮助你快速提升体力和精力。音频结束后你会感到精神抖擞，再次恢复了活力，继续精神饱满地投入到你的工作学习中。这种状态下你做程序输入、意识传递等操作，可能因意识不很清晰而让效果打折。

所以，这两种精神状态下分别受益的角度是不同的，都十分有益。同时你要知道，精神状态好时做训练，不仅如【第一】所述，还包含了【第二】对身心对活化效果，一举两得。明白了这个道理就不用再纠结了，每一次训练你都有身心受益。

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洪日

感恩老师