老师教导了一种写日志“偷懒”方法，也是一种很智慧的日志方法：复习一遍老师在日志或群里的指导，尝试着理解其内涵，然后遵照执行——这是最轻松愉快的日志“偷懒”方法。
书读百遍，其义自现。老师常说：改变了意识就改变了行为，改变了行为就改变了自己，改变了自己就改变了世界。如何改变意识，老师建议反复阅读或背诵【快乐五项法则】：
法则之一：如果你喜欢一件事，那就享受它吧。
法则之二：如果你不喜欢一件事，那就避免它吧。
法则之三：如果你不喜欢一件事而且又无法避免它，那就改变它吧。
法则之四：如果你不喜欢一件事，无法避免它，又无法改变它（或不愿意改变它），那就接受它吧。
法则之五：当你改变对一件事情的观念（意识），你就可以接受它。逐渐你会喜欢它，逐渐你会享受它。
法则之五：当你调谐对一件事情的意识（观念），你就可以接受它。逐渐你会喜欢它，逐渐你会享受它。
写着写着就去看同学们的日志了，收获非常大。看看同学们都如此优秀和智慧，我有点不好意思往下写了。下面摘录一段刚读过的同学日志：
大家好！吴老师好！
老师，我觉得我上周的训练除了想象就是想象。有时候我做的梦很玄幻，感觉就像在游乐园里；有时候我做的梦自己感觉不到自己是在梦里还是在现实中。嘻嘻……好玩儿。
我第一次认真训练【心智中心】时，我在第1层看到了很美妙的画面。那里让我很舒心，让我感觉到我可以自由自在地飞旋在天空上。那里的天就像我家乡上的天一样蓝，白云自由飘，我舒适地坐在那么大的草坪上，头望着天空，大雁从远处飞来，在它们之下是一湖泊(就像是[熊出没之雪玲熊峰]中的长白山天池池，奇妙奇幻！)旁边还有一树林，其上还有小鸟。不远处的歌声由风飘来，感觉好平静舒适！
还有，我的背后有一天使，她穿着一身素白的衣服，手里提着一个装满东西的篮子，背后有一个洞，洞里是一片彩虹花园，她看着我非常高兴！我更更更高兴！嘻嘻……
这些情景太美了，童话故事一般令人向往，我被她带了进去，身临其境的感觉！不经意间又为自己做了一次完美的心像训练。读同学的日志是个快速提升的好方法。突然想起老师和鲁小贝都鼓励大家要写日志，学日志等于重新训练了一次，而读同学的日志也是重新训练了一次。
原来好多秘诀老师都讲了，之前没有用心体会，现在有了切身体验，相当震撼。宝藏就在老师和同学们的日志中，这是我今天最大的收获和感悟。不谈【快乐五项法则】了，我现在就很快乐！
2019携手共进，GOD BLESS US
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发表于 2019-10-2 00:06:33
