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第04篇【心智中心】跟着老师走就行

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发表于 2019-9-10 02:09:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
姓名:王子乔
训练:自由版【心智中心

有同学问我什么是自由版【心智中心】,这是我自己起的名字。训练过【心智中心】ATD后,自己在不听音频的情况下做【心智中心】训练,就是自由版,自己在心中按照【心智中心】的流程往下走,自由地完成【心智中心】。

每个人的情况不同,我训练的主要目的是提升健康。我听音频时,就是按照老师的引导往下走,体会各个部位的温热感、轻微的颤动,这对修复身体非常有益,让各个器官从无序变为有序,有序就是协调,就是健康。相反无序就是混乱,就是亚健康,甚至是疾病。

精神放松的部分也是跟着老师引导走。随着自己训练次数的增多,时间好像变慢了,老师引导的过程可以观想很多的内容,有种超越时空的感觉,"天上方一日,地上已千年"的感觉,上天入地,穿山跃海,任凭自己来创造。有时我也不做过多的观想,只是静静地享受老师温暖柔和的声音。其实感觉自己很享受,就是最美妙的精神放松,这是我的体会。

然后是进入层次1,这部分很短暂。接下来是10到1的倒数数深化,老师每数一个数,我都观想自己的健康上升一个台阶。有时也会安静地享受老师的声音,感觉自己和浩瀚的宇宙融为一体,与宇宙的背景音频同频共振——对我而言,就是一种身心健康的状态;对年轻人来说,是一种智慧状态、奋进状态、知行合一的状态。每个人因着自己所处的境遇来调整,每个人的宿求不同。

群里有同学问怎样体验温热感和轻微的颤动,这点老师和其他同学的日志中有详尽的介绍,多看看论坛日志会受益良多。温热感,我拿着防潮垫走到户外,找个安静的地方躺下了,享受温暖柔和的阳光,以此来体验温热感,日后在观想时就回想当时的情景;轻微的颤动,家里的微波炉、洗衣机在工作的时候摸一摸,它们都有轻微的颤动。自己所住的楼房有人家装修,令人厌烦的电钻冲击钻声也是体会颤动的机会,当你有这种想法的时候,突然发现它们一定也不讨厌了。

老师的声音,也是轻微的颤动;音频的背景音频,也是轻微的颤动;自己心脏的跳动,更是最直接的轻微颤动...这些颤动很多同学都分享过,老师也教导过,选择自己喜欢的一种就好。以上所说的,我都自身实践体验过,每种颤动或振动都非常有趣,最终我选择了背景音频的轻微颤动。为什么呢?你应该知道答案的。

这就是我的训练过程,平淡无奇但卓有成效。完成这篇日志分享,我就登上了金字塔的第四台阶。


2019携手共进!这是跟老师学的,以后我也会作为日志的结束语。






发表于 2019-9-10 13:19:23 | 显示全部楼层
调谐五脏六腑进入健康的振动频道,从提升健康的角度,你这样操作是最实效的。

GOD BLESS YOU

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