第16篇 顽固的信念 顽固的体重

谭云洪

我不算胖，刚刚好。但我有一个想法是体重保持在98斤。

从6月份开始，我找了个私教，报了36节课，今天已经练到27次了，体重也就减轻4斤左右，当然，体能大幅增长，体型也不错，有的同事认为我只有90多斤。我不知道发生了什么，为什么将近3个月了，体重变化不大呢？上篇日志也提到了，信任和信念的问题。

今日中午，我进入中心，试图链接高层智慧，我也不知道是否链接到。我自问自答中认识到几十年来的一个根深蒂固的观念，我不能承受饥饿，一旦饿了，我低血糖反应很厉害，我受不了，我到处找东西吃。因为在我很小的时候，有一次低血糖反应很厉害，那种难受，那种无力感印象非常深刻。这样的话，几十年来，我就害怕挨饿，只要有点饥饿感，我就开始找东西吃。教练说了很多次，让我管住嘴。我基本上没管住，饿了就找东西吃，关键是，有时候这种饿的感觉似乎并不真实。所以，我对辟谷，我对7,8分饱都觉得害怕，是害怕，而不敢去尝试，我用自己的想法限制了自己。

老天也一直引领我，让我觉知背后的错误的信念，觉知自己给自己设的套。是的，我承认到今天中午的时候，我有些绝望，有些想放弃。然后，老天又引导我在老师的日志中看到关于减肥的一篇文章。

我要做的是两件事：一，改变过去的记忆，我回到过去，重新设置当时的感觉；now  just do it；二，观想+能量水+运动  ，9月18达到我的一个阶段性目标

吴若来

有些人因缺乏爱和安全感而以食物来填补“空虚”，这很正常。

你在不断地提升中，随着不断被爱充满会有自然的饱足感，低血糖也得到相应疗愈，同时你也会从崭新的角度看到体重。

读读圣经，让爱的光芒笼罩你的生命，愿上帝祝福你！

谭云洪

谢谢老师提示，这也是我的一个问题，常常认为自己爹不痛，娘不爱的。是我的认为，爱是动词