第15篇 活在觉知里的一天

俞娇

姓名：俞娇

职业：中学教师
训练课程：超意识ESP【心智中心】ALPHA

起始时间：2013年01月30日

培训导师：心如来（吴若来）http://ultramindesp.taobao.com 、www.ultramindesp.cn

       最近，我觉察到了自己隐藏的很深的模式，迟迟没有动笔写，是觉得形象不正面，有些怯场；怕自己忘记这种觉察，因为它冲击太大，小我抗拒的很厉害，当时在纸上记了几笔。这会把它写出来， 希望我能接纳和放下。
      
         一直以来，我展示的身份是：表演。无论和谁互动，都不自觉地表演一个自认为好的形象，随时根据情况伪装出一个身份，深层目的是认为这个身份才会获得关注和爱。假的毕竟是假的，我的内在深深地知道，所以当和人在一起时，我都非常惶恐，尽量逃避和人的深层交往，因为一旦深入，我的虚伪就会被看穿。我初到一个环境，会伪装的很好，周围人也很愿意和我交往，可这样的人越多，我越恐惧，人靠我越近，我就越想逃到远处。我没有亲密的朋友，在自己的亲人面前也装。我唯一在他面前没装的人是我的丈夫，可我内心如此分裂，除了我，他是最受我折磨的人。

     意识到这点后，我开始觉察自己的言行，随时提醒自己。发现在孩子面前我都会装，表演一个好妈妈的形象。这样的模式真是令人防不胜防啊。

     这周开始金色之光，伴随着上一周的觉察，新的挑战接踵而至。我在学着展示真实的自己了。可真实的我是怎样的呢？
     早上有个考务会，期间我一直觉察着自己想装的苗头。我观察着别人开心地打着招呼，不理解他们为什么那么开心，我没有说话的欲望，非常瞌睡，站着眯了一会儿，内心开始焦虑了，这个样子很糟糕的（小我在说话，她想引导我装起来），还好结束了。虽然有些难，可没有了以前那种能量散失、灵魂在空中飞的虚空感，我始终安住在我里面。
     回到家后，我开始学习，当我在金色之光中静坐时，想象金色之光从我身体中往下流，感觉左边身体中光在流动，右边却没感觉，记得前一天感觉到左眼疼，左太阳穴发麻，左肩背疼，左脖子疼，为什么呢？这时我眼前出现一个人，从中间被分成两半，左边透明，有些金光在其中，右边全是黑色，我试着引导光去右边，慢慢地有些感觉了，可是直到结束，还是黑色。记得以前看到过这样的话，说人的右前方是动力磁场，是将思想，感受，意念向外投射，将能量传送出去的地方，而左后方是磁力磁场，是接受外界能量的地方。我最近在接受别人的帮助时确实比以前开放了，看来，在付出方面我还需要更多的努力！

     我学习了三个多小时，期间，孩子进来了三次，都悄悄地出去了，婆婆在做饭，感谢他们。

俞娇

感恩我自己，一天比一天更好。

曾熹

试着把自己的大脑简单化，不要弄那么复杂，你给自己绕了很多丝，把自己缠住了，你想明白很多感觉，但越想越想不通，感觉汹涌而来，你无法分辨，无法控制。建议你仙做个放空的程序，每次练习的时候输入程序，放空，什么都不想，这样过一段时间再来看看自己的心，你会感觉到以前没察觉的东西。