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第二十篇 内在的思想和情绪

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发表于 2017-2-28 11:40:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
每时每刻都有许多思想经过我。我可以静观他们。但是有时候我会陷入他们的对话中。
当我静的能力足够的时候,我就可以静观他们。并放下他们。他们就像天上的云一般漂过。并祈求神协助我培养禅定力。

每天都有很多情绪来拜访我。他们都是我的一部分。我可以接纳他们,爱他们,看到他们。恐惧,讨好,不安,混乱,嫉妒,比较,批判,责备,羞耻。喜悦,骄傲,自负,指责。。。。。。我可以放下,放下,放下。。。。。。并祷告说,我是纯洁的灵。。。。。

每当看到别人有恐惧,讨好,不安,混乱,嫉妒,比较,批判,责备,羞耻。喜悦,骄傲,自负,指责。。。。。。我可以放下意见,建议,我可以放下问题,我也可以放下,放下,放下。。。。。我可以接纳他们。。。


当别人对我说的话,我表现出了欣喜,害怕,恐惧,抗拒,我是陷入了认同。。。。。如何解脱,只要说,我陷入了认同,即可进入无为的空间。。。。。。

我的注意力与目标在于内在的平静。


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