第30篇 一切从心开始

相相

不知不觉又过了一天，到了现在躺在床开始了训练音频，没有开始训练的时候脚有些凉，在训练的时候脚就开始暖和了，手掌开始发热了。

我发现如果有自己太过兴奋的事情训练音频，心里往往是放松不下，感觉到心里很激动，只要不想才可以放松下来。

心里的变化也会影响大脑的思维判断，紧张和放松的程度，心是内在的，心里有问题就会传输给大脑产生想法让我们了解和传递讯息。