第14篇 回顾训练时的我

相相

刚刚做完了音频训练，我就写写我在音频训练中一些感受，让这种感觉更加地融入自己。
想想之前刚开始做音频训练的时候，自己跟老师的音频操作有些费劲，不知道怎么去做，怎么去想象。现在已经可以做到跟着老师的引导去训练了，然后慢慢强化。

在层次一的时候，注意力还能专注一些，在层次二的时候注意力容易分散，常常会想一些事情，有时候会想一些没用的事情，有时候会想一些有疑惑的事情，有时还会想一些自己现在所做的对未来有什么影响。

在训练时候想到，老师说经常应该运用自己所学的超意识ESP去实践，那时候在想自己如果没有事，也不会经常去实践这种能力。我曾经实践的时候，深吸一口气然后倒数数3-2-1进入心智中心，每次自己数到3就想放松的感觉，数到2想一个放松的画面，数到1就想象已经融入身心。


在这次训练的时候，到了层次一，我深深感觉到胳膊有一种变长的感觉，胳膊和大腿已经感觉不属于自己的，如果我集中一下，只感觉到了头部，其它的都感觉到自己身体的存在了。

admin

很棒的分享，感谢你！

训练中有分神是好事儿，我在论坛【问题解答】专栏有解释。分神时想到的时候，往往是沉淀在内心深处需要去处理和解决的事情。以后遇到这种情况，就把分神想到的事情记录下来，该办的事情就立刻去完成，如果是想到了很久没联络过的人了，那就主动联络对方，他要么是需要你的帮助，要么就是能给你带来好消息。

愿上帝祝福你！