第02篇 坚持学习

落尘思

学习训练了9天，过程中还是经常睡着。因为自己上班，带孩子，睡不好，所以能量比较低。


目前的训练还没有什么效果，我会坚持的。看了其他同学的帖子，是要求在意识清醒的时候听30次。现在我一天最少听3次，上班写报告的时候听一次，中午听一次，晚上睡前再听一次；偶尔半夜弄好孩子，睡不着也听，听着就睡着了。

现在就是感觉自己的杂念太多，在层次三身体放松时，东想西想的，不够专注。

梦也特别多，老师让我用笔记下来，看着自己的梦，真是乱七八糟的，很搞笑。

admin

当身体疲劳或亚健康，睡着是为了身体快速得到修复，不必着急。

你说训练的时候杂念多，也就是通常所说的“走神”，这是好事儿！论坛【问题解答】专栏中有专门解释，通读下【问题解答】专栏是很有必要的。

梦境比较多，这是大脑这部雷达启动探测和调频的表现，恭喜你！