【问题解答】训练中短暂失去意识，其实是你睡着了

杨元曦

杨元曦提问：老师，我今天训练了【心智中心】AT版本，发现今天遇到问题和往常一样。是我在训练中睡着了？一开始训练时意识清醒，可训练到中间就感觉失去意识了，可是音频快结束时自己意识又恢复回来了。这是什么情况？

admin

这个问题在【问题解答】专栏中有回答，核心是如何在训练中【保持清醒】，正常情况下，你跟随老师的引导做有创造力的观想就不会睡着了。
训练中睡着，常见的其他情况是身体比较疲劳时训练的，坐沙发或躺着训练的，可能天气原因（春困秋乏夏打盹），可能是健康状况本身就不佳.。睡着了就睡着了，无法挽回。醒来从头继续听，或找个精神头儿好，精力充沛的时间段再次训练。

苟永生

原来是这么回事