姓名：李季
职业：医科大学在读
训练：心智中心 轻松学习
脑电波 临床上在头皮表面通过电子放大器记出的自发脑电活动的波形称为脑电图。正常情况下，脑电图的基本波形依据其频率可分为α波、β波、θ波、δ波四种。各种波形都可在皮层的不同区域引出，但在不同脑区和在不同条件下的表现有显著地差别。
1．α波 频率为每秒7-14次，波幅为20-100μV。α波是成年人处于安静状态时脑电波的主要波形。α波在清醒、安静并闭眼时出现，波幅先由小逐渐变大，再由大变小，如此反复形成梭形，每一梭形持续1-2秒。α波在枕叶的记录中最为显著。睁开眼睛或接受其他刺激（如声音、触觉及进行思维活动）时，α波立即消失而呈现快波，这一现象称为α波阻断。当再次安静闭眼时，则α波又重新出现。
2．β波 频率为每秒14-30次，波幅为5-20μV，在睁眼或大脑皮层处于紧张活动状态时可出现β波，在额叶和顶叶比较显著。有时β波与α波同时出现在一个部位，β波重合在α波之上，不易分辨，当α波阻断时才显现出来，因此，β波主要表示皮层处于兴奋状态，又称快波。
3．θ波 频率为每秒4-7次，波幅为100-150μV，少年时期或当成年人困倦时，在额叶和顶叶可记录到明显的θ波。θ波表示此时皮层处于轻度抑制状态。
4．δ波 频率为每秒0.5-4次，波幅为20-200μV，成年人在入睡后，或处于极度疲劳、麻醉状态等情况时可出现δ波。δ波在颞叶和枕叶较明显。δ波主要代表皮层处于深度压抑状态。
人类脑电图在安静时主要波形可随年龄而发生变化。新生儿的脑电图呈不规则的低波幅。婴幼儿时期可出现δ波，少年时期常见到θ波，到青春期开始出现成人型的α波。可见，随着年龄的增长，脑电波的频率由慢到快，波幅由低变高、由不规则变为规则。进入老年期，脑电波又出现频率变慢的趋势，在两侧颞部甚至可以出现少量的θ波或δ波。
睡眠 生理上将睡眠分为两种不同的时相（状态）：一是脑电波呈现同步化慢波的时相，称为慢波睡眠；二是脑电波呈现去同步化快波的时相，称为快波睡眠。
1.慢波睡眠 根据脑电波的特点，可将人得慢波睡眠分为四期。Ⅰ期为入睡期，α波频率、波幅逐渐减小，低幅的θ波和β波不规则地混杂在一起，脑电波成平坦趋势，正常人瓷器通常不超过数分钟。Ⅱ期为浅睡期，出现睡眠梭形波，即α波，频率较快（13-15赫兹），波幅较低（20-40μV），并有少量δ波。Ⅲ期为中度睡眠期，出现高波幅的δ波，出现这种节律的时间占该时期的20%-50%，或出现δ波和梭形的复合，即κ复合波。Ⅳ期为深度睡眠期，出现δ波。
此期睡眠时，循环系统、呼吸系统和交感神经系统的活动水平降低（如心跳、呼吸频率、血压及基础代谢率轻度降低）。此期常变换体位，较易唤醒。神经垂体生长素的分泌明显增多，有助于生长和体力的恢复。
2.快波睡眠 快波睡眠的脑电图与觉醒时十分相似，主要呈现不规则的β节律，但在行为上却处于熟睡的状态。此时各种感觉功能进一步减退，体温调节能力暂时消失，较难以唤醒。血压、心率、呼吸出现明显的不规则的短时间变化，如血压上升，心率加快，呼吸加快而不规律。这可能是某些疾病在夜间突然发作的部分原因，如心绞痛等。大多数人在此期做着各种各样的梦（在慢波睡眠时期也会做梦，不过梦不能回忆），醒后能回忆起。此期脑内蛋白质合成加快，脑细胞处于高度活动状态，脑代谢率增加，脑血流量增加。人在紧张的脑力劳动或是精神高度紧张时，快波睡眠增加。快波睡眠有利于建立新的突触关系，促进学习记忆，触觉精力恢复和幼儿神经系统发育成熟。
睡眠过程中两个时相相互交替。正常成人夜间进入睡眠后，首先是慢波睡眠，持续80-120分后转入快波睡眠，维持20-30分后又转入慢波睡眠；整个睡眠过程中交替4-5次，越接近睡眠的后期，快波睡眠持续的时间越长。两种睡眠状态都可直接转变为觉醒状态，但从觉醒状态只能进入慢波睡眠，而不能直接进入快波睡眠。
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发表于 2013-1-13 16:58:45
李季在普及医学知识。