第07篇【涂振国】

涂振国

11月1日晚上，再次用坐姿训练，发现还是不舒服无法入静，遂决定躺着训练。
11月2日，已经学会了放松的技巧，听音频时双眼很自然，松果体涨涨的；从这天起，训练已经正式入门。
11月3日、11月4日，做倒数数训练时，总是容易睡着、忘记数字、数错。
11月5日，倒数数能够正常进行了；下午躺在床上，做倒数数训练，从50数到1，接着想着心智中心的门已经开启，我在和宇宙共振。过了十多秒后，突然右手小拇指抖动了一下，大脑里发出了一声清脆的响声，整个人进入阿尔法状态:浑身放松温热，似醉非醉的感觉，比听音频时的感觉还要强烈！我赶紧做程序:想象我打电话给公司领导，在电话要求涨工资，领导答应了，最后工资表上、银行卡上都出现了我预期的数字。  然后慢慢放松，开始睡觉
这次阿尔法状态大概保持了15分钟
11月6号晚上，听了一次西塔版心智中心。
西塔状态比阿尔法状态更加深沉，入静程度更深！我在阿尔法状态，大脑清醒，可以思考做程序设定，可以产生念头；西塔状态，人也是清醒的，但是无法主动产生念头，只能听着音频里老师的引导语去跟着做。
11月6日晚上和11月7日，做倒数数训练却无法进入阿尔法状态了。一是训练的次数还比较少；二是刻意去追求，就动用了左脑，反而难以进入。
11月8日中午，躺沙发上打盹时做倒数数训练；半睡不醒迷迷糊糊时，突然进入了阿尔法状态。
可见，以一颗平常心去训练，最容易出效果