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第05篇 寻求答案

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发表于 2015-10-30 08:50:56 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我以前练过气功,就因为不懂得放松意念太重就没再练了,昨晚睡的不太实,今天早上我就在床上听音频,当让我放松时就不自然的去想丹田了,感觉腹部很紧张,腹肌很紧张很不舒服。但是在我似睡非睡时听到的音频的感觉很好,有种说不清楚的感觉,像飞又不像的感觉。这种感觉不能追一有意去追就没了。
发表于 2015-10-30 09:50:13 | 显示全部楼层
越是追求放松,意念越重,反而不容易放松
 楼主| 发表于 2015-10-30 13:59:19 来自手机 | 显示全部楼层
哦,谢谢,那是不是要顺其自然啊
发表于 2015-10-30 21:03:47 来自手机 | 显示全部楼层
梁琪晟 发表于 2015-10-30 13:59
哦,谢谢,那是不是要顺其自然啊

嗯,不要太急于求成,要有大不了睡着的觉悟。这样反而容易放松

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