第29篇 精力恢复

张倩

以前在家带孩子，陪孩子每天上午睡一觉，下午睡一觉。自从上班后，白天一觉不能睡，而且还要起早把早上和中午的饭做好，收拾一遍在去上班，晚上回来还要陪孩子玩到很晚，洗洗涮涮又得10点左右睡，一下子有些适应不过来，基本上就是躺下就睡着。

每天睡之前我还是要训练音频，但是基本上是停不到一分钟就睡过去了，一觉到天亮。这让我很苦恼，我开始慢慢调节自己，规划好时间，训练的时候也在告诉自己，我的睡眠质量很高，所长我精力充足，白天不会犯困，最近训练时也在心中说，我要提高自己的反应力，洞察力，创造力等等。在家呆几年像呆傻了一样，不过还好的事工作起来还可以，还算顺手，只是有时我很看不惯现在的社会风气，但是我也没有什么办法，做好自己就行了。

最近几天好了很多，训练时不会那么困了，可以坚持到训练完后在睡。这已经让我很开心了。已经开始第三个版本的训练，不知不觉已经训练两个月了，真快，从最开始训练时的对未来迷茫，在家带孩子的各种委屈以及脾气暴躁，到现在的工作稳定，心态平和等等，有了很多变化。好好训练好心智中心，下一步打算训练，梦中彩票，完成我心里一直想做的事情。

王龙飞

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