第13篇 眼部放松的经验

张倩

姓名：张倩
职业：全职太太
训练：超意识ESP【心智中心】音频
导师：心如来（吴若来）
音频：http://ultramindesp.taobao.com

一直以来我的眼部放松做的都不是很好，老师的声音让我集中注意力在哪里，我的眼睛就会不自觉的往哪里使劲。总是改不过来。
昨天训练时的一个动作让我有所改变，就是在姿势上，我稍微向上躺一些，就是感觉目光可以直视前方的角度，以往我都是像睡觉那样平躺。

改变角度后，我整个过程眼部一直放松很好，虽然有时还是会和以前一样使劲，但是大部分时间都是放松的；晚上的时候我，又用这个角度，就是眼睛感觉是直视前方的角度，而不是望着上方或者坐的太高望着偏下方的角度。这样下来，我发现眼睛可以很好的放松。

不知道别的学员有没有这种情况，如果有可以借鉴。

admin

感谢你的经验分享。

现在人们看手机或电脑的时间过程，眼睛一直处于压力状态，学会眼部完全放松，可以大幅改善视力。