第08篇 关于减肥这件事

张倩

在生完孩子后，我的体重又创新高，直逼180斤，这让我很苦恼，原来瘦的时候只有100斤多一点。我于是开始计划减肥。
当体重达到一定的高度，而且试过好多方法依然没有结果的时候，就会对自己失去信心，觉得不可能瘦下去了。那根本是不可能完成的任务。当我的宝宝6个多月的时候，我看了一个贴子，减肥的贴子，不管真的假的，这个楼主历经一年减肥成功，我把贴子从头看到尾，然后我震惊了！真的可以瘦身成功？只要坚持？

我犹如在黑暗里找到了明灯，我又看了很多减肥成功的贴子，重拾信心，买了体重称，跑步机准备开始减肥，并且每天记录。
  我的身高不高不矮，净身高1.67，健康体重是116到126斤，我居然超出这么多。
  妈妈老公为了鼓励我，买减肥工具的钱给我报销了并且还写了一份计划书，如果成功会有奖励。
  大概半个月过去后我减了4斤左右，每天快走一小时，4.5公里，很慢吧哈哈，但是我已经很累了。晚饭不吃。感觉瘦的有些慢，曾经想过放弃，而且每天都很累，真的很累对于那时的我。
  妈妈和老公有时也说，算了吗，减肥成功不是一般人能行的，那都是电视里卖减肥药的骗人的，身边根本没有减肥成功的。
  我不信，我就是不放弃，我要健康减肥，我相信自己能行，即便每天只瘦一两肉我也是开心的。
  我坚持我的方法，跑步，每顿只吃八分饱，晚上只吃水果，每天流汗的感觉很爽。
   现在我儿子12个月了。我已经瘦身40多斤，每天半小时，6.0的速度。现在130多斤，出去已经没人把我列入胖人区了，买衣服也很好买，妈妈看见我的变化很吃惊，也来跑步了，历时三个月，已经瘦了10多斤。
  我的变化亲人朋友邻居都看在眼里，那些不相信我的人也都很吃惊，很多人都买了跑步机，决定学我，但是坚持下去的很少，我的跑步机是两千元买的，但是我天天跑，我爱惜我的跑步机，它像我的战友一样，陪我一起度过减肥的每一天，对买一块肉宣战。
  我还没有胜利，我要瘦到100斤才行。坚持到底，这个过程使我不光身心健康，而且很锻炼意志力，我不着急，一步一步来，胖子也不是一天胖的。愿想减肥的，正在减肥的，放弃减肥的，都要相信自己，没有什么是不可能的！
  加油张倩，加油大家！

张倩

最后一张是上个月照的，现在还会在瘦一些，等我瘦到100斤在爆照。

曹耘硕

不容易，有毅力，佩服

张易展

姐姐 您真的要减肥
我教一招不用钱的 {饭水分离}

张易展

这两张图是有落差的，一张有化妆，一张是素颜，所以重点不是脸而是线条，要给参考的不是变得有多美，而是看到一个女人坚持的转变！
饭分一年了，渐渐了解，饭分不是一种看时间吃饭喝水的事，也不是这也不吃，那也不喝的超级养生法！完全取决于一种态度，一种对自己负责的态度，一种疼爱自己的态度！
吃的东西对了，身体自然美给你看！都不用你刻意，她就自然开展！
我已经离体重计很久了，因为我也不再管数字这件事，对于少了一个甲状腺的我来说，这样的状态我已经很感恩，非常感恩！
饭分一年后，我想谈的不再是我变得多瘦！或是变得如何美丽动人！而是自己为什么要持续
下去？一年是一种开始习惯，开始会以为自己都还算懂的盲点期，其实很多事才刚开始而已........在这一年我探索我自己身体的语言，懂得自己，了解自己，你能不美吗？
不管你还在观望，还是新手中，饭分这件事是如人饮水冷暖自知，唯有你自己走过，自己才会知道自己潜能有多大

张倩

张易展 发表于 2015-7-28 14:39
这两张图是有落差的，一张有化妆，一张是素颜，所以重点不是脸而是线条，要给参考的不是变得有多美，而是看 ...

多谢易展兄

邓俊尧

佩服

admin

上帝：你决定了吗？
人：我决定了。

上帝：你真的决定了吗？你确认吗？
人：是的，我决定了，我确认。

上帝：好，我就根据你的决定来坚固你。