第06篇 训练中的一些变化

张倩

姓名：张倩（吉林）
职业：全职太太
训练：超意识ESP【心智中心ATD】
导师：心如来（吴若来）
音频：http://ultramindesp.taobao.com

自从收到老师录制的音频后，训练后总是睡着，很是担心这样会不会影响效果，老师说可以选择比较精神的时刻训练。
今天上午儿子很听话，吃过饭就睡了，让我的母亲和孩子睡，我拿起耳机到客厅的沙发上舒服的躺下来，心想今天尽量不要睡着。

在层次3的时候还是和以前一样，肩部、腿部、脚部感觉的麻和温热感比较强烈，令人意外的是今天头部感觉也稍微强烈了一些。有一个困惑，每当集中身体一个部分的时候，眼睛虽然闭着，但是仍然会向那个地方使劲，总感觉眼睛酸酸的，不知道别人是不是这样。

在层次2的时候放松精神这一层次，刚观想完2就迷糊了，半睡不睡的状态，感觉很舒适很放松，以往都是会直接睡着。虽然半睡，但是还是会跟着老师的声音走，这个就很奇妙了，当到层次1的时候，我居然醒了，最后训练结束那一刻我睁开了眼睛，完全醒了，以往就是直接睡过去。

这是一次小变化，终于不会睡着了。继续下去，期待自己的改变。我，正在改变！

admin

若感觉眼睛使劲儿了，说明眼睛没有放松下来，或者是还没学会让眼睛放松下来。

平时可以练习下眼睛放松，观想它有些温热感，轻微地颤动，就像放松其它部位一样地操作。要不就拿块热毛巾敷在眼睛上做真实的体验。

感受到你的进步。愿上帝继续祝福你！

张倩

好的，谢谢老师