潜意识到底是一种什么样的状态

刘锋

躺着训练的时候经常出现没有跟着老师声音走的情况，有时候是睡着了有时候不知道在想些什么（完全没有印象，但是肯定没有睡着），还有时候断断续续地睡着了，感觉过了很久，但一听音频知道可能才睡了不到一分钟。有几次睡觉训练确实是睡着了，但是早上醒来的时候发现耳机和touch都放在床头柜上，而且看了一眼音频播放时间，基本都是暂停在训练结束的时间点附近。但是我记忆中我肯定没有这样做，这是潜意识做的吗