第88篇 最近一两天训练的情况

邓俊尧

最近一两天训练，跟着老师的引导放松身体时，“感觉轻微的振动和温热感”时感觉不到，所以想象一些振动和温热感。

到了层次三好像一片空白，我担心是不是睡着了，训练完后有点想睡觉，但我睡的比较晚。可能我处于亚健康状态吧。

老师说我最好多进行户外活动，所以以后我打算多骑自行车。

我有很多坏习惯，比如说拖延，想改又不想改。虽然觉得不好，但是不想改掉。