第04篇 体验到慈悲的能量

哈斯其木格

中午，我训练【心智中心T】，一开始就不断地打嗝，打嗝很深也很长，有时候难受得根本不能专心听老师的引导。有时感觉身体微微发热。当训练结束时打嗝也自然停了。网友告诉我，这是调理现象，是在释放压抑。我的感觉是，如果逼着不打嗝就会胃部很难受，打嗝就会舒服一些，而且腰部会自然挺直。但打嗝会影响专心的聆听。我想练习一段时间再看看情况。

练完【心智中心T】之后就接着练习倒数数训练。当我进入宁静的状态之后，又想念佛号“阿弥陀佛”，我就凭着感觉念起来。一开始又想起我的孩子，我又不自主地流起眼泪来，感觉孩子内心有点委屈。随着不断的念诵，心情好转。

接着感觉注意力扩展，覆盖了我所居住的城市，我感觉到了一种微微悲伤的气氛，我不断的念诵，我感觉到好像是一种慈悲的能量随着我念诵的声音播撒到我所关注的每一个地方，随着我的念诵，那种伤痛的感觉又消失了。

接着脑海中出现商场中的水果蔬菜的画面，我感觉到它们里面弥漫着晦气，我不断的念诵佛号，感觉我是在清理这些水果和蔬菜，我继续念诵，觉得这些蔬菜和水果好像变得很清爽了。

这几天进入心智中心之后，总是自动地出现上面的现象，老师说这是自我疗愈现象。我也确实感觉到了我念诵的声音之中的那种强烈的力量，特别是偶尔感觉到所谓慈悲的感受。