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第02篇 第1次进入心智中心的感受

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发表于 2014-5-2 18:34:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
姓名:赖永新
职业:大学在读
训练:超意识ESP心智中心A】
音频:http://ultramindesp.taobao.com
网站:www.ultramindesp.cn

就在刚才,我收到了心如来老师刚发给我的【心智中心A】,于是坐在床上靠着墙静静地听。当然,中间我两个舍友有点让我分心了。听的时候感觉声音有点太小,有些细节没有听清楚。在去感受每个部位的时候,我就默念那个部位,我感觉震动感比较容易感受的出来,温热感就比较淡。

当时念到注意喉咙内部的时候,突然感觉自己的身体不受控制,不经意间有了抵制的冲动,这时思维还是正常的,并且可以控制脸部表情,但也就脸部表情,还有能随让自己退出状态,我告诫自己不要抵抗,放松,放松,但是还是忍不住发笑,不过还好,没有退出状态。

接着,通过老师的倒数进入更深的状态,我发现这时我心中想象的数字有点灰暗,看起来不是很清晰,这时身体基本上不受控制,要退出状态也比较困难。

然后,跟着老师的引导去联想荷花池的场景,自己想的不是很深入其中,建议多去看看杭州西湖的照片或者直接去那儿旅游,脑海中突然又有一些恶搞的画面,比如联想鱼的时候我想到了一头跟人差不多大的巨嘴鱼浮出水面...之后,要联想自己最放松的场景,我发现自己此时不知道选什么场景,有点焦急,建议自己先事先想下自己最放松的场景。

最老师已经数到1了,但是我还是没能自动醒来,是强行醒来的,有点状态没调整好,脑中有种类似于昏昏沉沉的感觉,但是又感觉有点兴奋,很难形容那种感觉,视力的改善很微弱,几乎感觉不出来,但是还是能感觉到清晰了一点。

总结:训练时最好找个安静的地方,最好摆个舒适的姿势,这样不容易分心,我中间就是分心太多,担心自己随时会退出状态才没有做出最好效果。分心的时候,自己需要主动把注意力集中到老师的声音身上来 。
发表于 2014-5-3 02:18:42 | 显示全部楼层
这是你第一次【心智中心】训练,有这样的体验和分享非常棒,继续加油!

通常,第一次训练的效果都无法达到最佳状态,你会很好奇训练的内容到底是什么,同时也担在训练中被打扰,因为你是在宿舍中,很特殊的环境。逐渐会越来越好的。

“当时念到注意喉咙内部的时候,突然感觉自己的身体不受控制,不经意间有了抵制的冲动”,为什么想要抵制或抗拒?当时是怎样一种心理状态?这可能是两个原因,第一是对未知事物的自然恐惧和不信任。第二是现实生活中,你是个不能非常好表达自己意愿和情感的人,到了喉咙这个环节就想退缩。下次日志可以把你当时的微妙心理活动写出出来。

是的,找个安静不受打扰的环境,注意力集中在老师的引导上,这样效果就彰显出来了。你最后的总结非常对,以后就这样操作。

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