前记：爱，是名词，也是动词，而且无穷动。无论此刻它是在直线传播还是曲线运动，是点对点的传递，还是面对点的输送。爱的频率，从未停止，也不会中断，更不会消逝。
前天中午听【荷花池冥想】音频，一进入门后就睡过去了，可能大前天晚上睡眠不足造成的。这几天会冥想妈妈身体变好，最好的朋友度过难关平安顺利。一如既往的爱那个即使会背后说我坏话的小室友，希望她开心，能多感受下我的内心减少误解，舅舅上司焦虑情绪减少能有心情平静愉快的一天。 （每天冥想的时间长短不定，或者想起来就会想一会。）
感觉都不同程度成真了。前天晚上，我在办公室看书，室友约我出去玩，我想一会训练就没去，她也没有不开心。在接下来，可能这几天晚上的梦不同程度影射我的感情。可是前天一天平很静也没想起谁来扰乱心境。接到一年前分手男友的电话，他对他以前行为的顿悟和他现在的改变令我惊讶欣慰，想想以前的积压的情绪，在心中通过一次次各种尝试现在是终于释放化解。
他也终于是没辜负以前对他的细心打磨。发现了他应该有的样子。而且一如既往的默默守护我，同时让我也感到没有压力。感觉听【 心智中心】是发现问题让自己面对问题的，同时结合自己的心愿和需求，然后宇宙智慧给予适当的指引和解惑。感觉宇宙是如此贴心细致。
同时，有两个久未联系的朋友，一个打电话来，一个发信息。虽然一个电话没接到，一个没看见，但是也觉得，如此密集的回馈很欣喜。心情哭过释放过后，更觉得心里充满了爱，不知道怎么去传达，很感动很满足。此时在床上傻傻的止不住喷薄的眼泪，心是喜悦微笑的，那个室友从她床头伸到我床头手，轻轻拍着我的脑袋，安慰我“不要哭了，再哭，你过敏的脸又肿了。”心里也一丝暖暖的。
天色很晚了，还是忍不住，想找个人表达心里的爱和喜悦，就拨通妈妈的电话。说不出话来，整理哽咽的情绪，半天说一句"妈妈，我想你了。”打完电话心很宁静，一整晚，阿尔法放松音乐，【莲花池冥想】，【心智中心公】益版循环播放，第一次尝试听一整夜。第二天起来以前哭过眼睛要缓好半天，会肿胀，脑子困，好像这个没那么严重。
昨天一天阳光很好，早上倒数进入【心智中心】冥想，舅舅心情很好，工作顺利。昨天一天平静无事。不时抽空继续冥想好朋友度过难关。晚上饭后收到朋友信息，勿念，安好。昨天晚上室友都出去玩了，第一次真正一个人听音频。在关灯，半躺的情况下。听阿尔法放松音频的时候，想象海浪拍打海岸，听声音，想象浪花的急缓，起伏的高度，韵律，层次，根据前后声音的差别，甚至想象从跃起到落下的距离和水花的多少。
突然发觉现在居然不知不觉用腹部呼吸，以前观察过自己都是胸腔部位比较浅的呼吸，用腹部会不自然，掌握不住自然顺畅的节奏。小惊喜。接着【心智中心】训练，用心去专注，至最后很清醒，期间感觉从头到脚如扫描仪一样，有持续的放松感。【荷花池冥想】的时候，以前总觉得时间过得快，昨天最大的感觉，是听觉方面，至今练习时间较短，所以能力不强，但是和天使对话时，细细听到如呓语一样轻柔的如丝如烟的细小声音。以后多多努力。
后来因为好奇，试着训练了一把催眠回溯。因为还在试验中，以后和大家在分享此部分的体会。晚上做梦梦到应该害怕的场景，但是梦里发现过了一个点，开始有信心面对的时候，一切凶恶都土崩瓦解，所有事变得像太阳升起，花草生长一样自然无害，让人安心。
最后，再分享一个改变， 室友昨天下午收到99朵火红的玫瑰花，她一定很开心，我希望她开心（虽然不是我送的）。昨天她很开心，话题也活跃了。到今天，从今天起床到中午吃饭时的小细节，气场上感觉到她的友好。嘿嘿。刚才，就是刚才，还发信息过来。其实很久没有感觉到她这个样子了。也许我坚定的理解她，祝福她，体谅她，才得到了现在的回应。
心想就能事成，有爱才会发生。
祝大家，一切，好。 
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发表于 2014-4-15 15:36:53
发表于 2014-4-15 19:13:46
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