第06篇 最近的情况

山西李晓东

10月12日出差到武汉学习，昨天回家。可10日11日就不想听音频了，不知怎么回事。不想就不想吧，不过这一段看QQ群里学友的讨论，看到大家讨论的很热烈，觉得该写日志了。

从9月11日开始听老师的音频到9月22日，头皮、面颊、眼睛、喉咙、及喉咙内部是有颤动、或者很少有时候发热，其他部位就不会颤动的，是什么原因？怎样才能好起来？请各位帮忙了。

老师，怎样才能进入层次3？进入后的感觉是什么？

admin

论坛和老师QQ空间都有明确的回答。
观想和体验就行，没有真实地体验到颤动，其实他们也在轻微地颤动着。
按照要求认真训练30次就知道什么感觉了。每个人的感觉都会有所不同，总的描述可以是：祥和、平静、大脑清澈、温暖，敏锐...回想下以前你最惬意、最爽、最幸福的情境，就是那种感觉。

鲁小贝

一开始，先要想象，想象你能感觉到皮肤的触感和温热，把意识集中到那个部分。
就是纯想象！先不要去管到底能不能感觉到，就是先去想象，慢慢树立信念系统。
然后你就会渐渐有一些感觉，这时候你就会越来越有信心。
当你开始信任你的想象的结果和感受的时候，你的体验就会开始成为真实的感受。
就不再是想象了，加油哈~