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第03篇 我想试着盘腿做训练

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发表于 2013-5-5 19:02:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
     姓名:陈方烨
     职业:学生
     课程:超意识ESP心智中心】A版
     导师:心如来(吴若来)http://ultramindesp.taobao.comwww.16esp.com
   
五一节因为各种事情,没能全身心投入训练。中午训练的时候也是昏昏欲睡,睡前训练时常常训练完第一层次就不太清醒了。大脑,特别是太阳穴有膨胀的感觉,发现论坛上也同样现象的人。老师说是正常现象就放心了。

现在倒数数的时候更集中了,前几天数着数着就混乱了。现在只要基本上能数下来了。可能因为第二层次跟第三层次的训练常常睡着。没有太深入的感觉。但是前额能感觉一阵清凉,应该是阿尔法波的作用吧。

在这里想问老师一个问题,我听说很多人都是盘腿训练的。我打算睡前盘腿训练,免得又睡着了。我想知道怎么盘腿坐?有没有什么注意点。
发表于 2013-5-6 06:01:05 | 显示全部楼层
第一 白天太劳累的话,训练的时候自然容易睡。
第二 跟着音频意识清晰地从头到尾,这就是最佳训练状态,有没有所谓的“感觉”是次要的。
第三 训练的姿势没有限制。选择自己舒服的姿势就是最好的,可以做不同的尝试。
 楼主| 发表于 2013-5-6 09:10:32 | 显示全部楼层
原来如此 谢谢心如来老师的解答

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