NO.27 深入探索（06）-ESP与太极拳的相辅相成

陈煜斌

太极拳是意念拳，【超意识ESP】同样是心念训练，两者都认为心念很重要。

虽然太极拳的练习对体能恢复不少，而有时松得不透时就靠多练，传统练法认为酸痛是个必经过程；但我不这么想，要聪明的练习，高效的、快速的练习：【超意识ESP】能帮助松透，有助于太极拳练习的轻松，快速有效；而太极拳的练习又能增强体能，带来更深的放松体验，两者相辅相成。

比如太极拳中有个拱腰练习，老师说开始一周腰会算酸困，而我从未过，那是因为【超意识ESP】使我身心很松透。而太极拳的无极桩一段练习后就会体会到脊椎松无，走路轻松；脊椎放松就能全身放松。站桩时能感觉手臂，身体和腿连成一气，里面气机微动，周身一体，舒服。而太极拳的无极桩又能对身体的放松感更加清晰，如练习一月后我的手臂关节松的较透彻，腕关节，肘关节，肩关节能够一想到就松垂不挂力的感觉，松开的感觉，间隙拉开了点。

有了太极拳的体验，在【超意识ESP】训练时放松得更加深入，会有忽地一沉，就像忽地失重一下。

admin

任何事物都离不开意识，掌握了这个法则，什么事情都可以事半功倍。

曾熹

你深得精髓啊，ESP被你发挥得淋漓尽致。