第03篇 丰厚的收获

耿丽薇

学员姓名：耿丽薇
训练课程：超意识ESP【心智中心】ALPHA、【荷花池冥想】THETA
培训导师：心如来（吴若来）
导师作品：http://ultramindesp.taobao.com、www.16esp.com、www.ultramindesp.cn

今天记述一下最近这段时间的练习情况。

1、有几次出现了五颜六色的画面，非常漂亮逼真。有一次，在眼前看到了漫山遍野的绿叶紫色的花，看的我都不想醒过来，但是后面这几次就没有这么清楚的图片了，不知道为什么。有一次，还看到了陕西农村那种墙壁，很破旧，非常清楚，能看到那种泥土坷垃，坑坑洼洼的，甚至是墙表面上的稻草枝子。还有几次，是从山谷里高空俯视的感觉，空空的。我觉得这跟放松程度有关，放松的越好，就越容易进入状态。

2、后来又购买了【荷花池冥想】，从网上找了相关图片。看过图片再冥想感觉就是要好些。但是图像不是很清楚，就是能看个大概，想象全景的能力不太好。因为我定制的【荷花池冥想】是西塔波的，很催眠，有几次都睡过去了。一般听完荷花池再听【心智中心】，感觉效果更好点。可能从西塔波进入到阿尔法波段更容易点。

3、【心智中心】里面提到了很多身体各个器官的放松，由论坛其他朋友的经验得到启发，每说到一个器官，我都会想想这个器官的状态很好，比如肾脏，肝脏什么的，我就想象一些污浊的东西从里面清理出去了，顺便排毒。说到面部时候，我就想像皮肤越来越好，紧致，光滑，顺便做个美容。说到小腹，我就想像理想中的是扁平小腹的样子，顺便减减肥。

关于【荷花池冥想】部分的训练，我想象我跟那个老鹰在讨论怎么去雪山，我告诉他荷花池鱼可以去吃。而且那个天使给了我个神奇的果子，我吃过后把种子种在了土壤里面，种子是闪闪发光的。

4、最近也没有怎么应用到实际。就是等公交车的时候 ，每次几分钟之内都能过来。 还有，有一次在肯德基排队，人很多。我就想像前面的人速度非常快的点完餐，在脑子里放电影。后来觉得是很快就轮到我了。有一次看美元涨跌。看了走势图，后来想如果是多少多少就好了，脑中出现了那个走势的画面。 过会再看，果然是那个走势，并且数字也对。虽然这些一直都在变化，但是蒙对的感觉还是不错的。

5、始终都做不到肩膀彻底放松，可能跟经常对着电脑有关，觉得肩膀很硬，不舒服。放松时候 ，到现在一周多了，头皮和前额皮肤都没有太多的感觉。只是每次轮到放松腿部脚步，反应很快，很容易就放松了。 可能我永远不会出现像某些朋友那种 ，放松时候就感觉除了头部其他都没了，或者出体啥的那种状态。

6、有几次还是整宿整宿的轮着播放，希望睡觉时候也别闲着。今天忙别的的时候也带着耳机子在听。虽然达不到那种很好的状态，但是精神头还是要好了很多。

admin

你做得非常好！就这样继续训练，不用跟别人比，不用追求什么特殊的感觉，这样反而进步是最快速的。