师傅领进门修行靠个人

明二哥

【心智中心】ALPHA，THETA，DELTA训练
     训练心智中心ATD版已经有三个多月了，但是还没有完全进入心智中心，总结有几点，第一，睡眠不足，导致训练时容易睡着。第二，方法搞错了，之前自己有说过训练时保持睡着的那种感觉，其实不然，应该是保持清醒的状态，跟随老师的引导训练。第三，一直没有颤动感，之前老师有说过要有颤动感，这样会进入的快一些，可以模拟一下，我就模拟了摩托车的震动感。经过一段时间的训练，但是效果还是不好，我就翻阅了很多同学的日记，最终还是以训练时听音频的背景音，经过这几天的训练，效果就非常的好了，所以说要不断的总结摸索和训练。
     现在身体方面也非常的好了，不像之前，自己感觉得到的。我的小孩身体就没这么好了，前天有流鼻血，过敏性鼻炎老是打喷嚏，我就搞了能量水给他喝，但是效果不是很理想，我觉得是因为我还没有完全进入心智中心，所以才会这样。
     经过这几天的改进，感觉还是很好的，就在昨天晚上睡觉时，我觉得应该是进入心智中心了，头脑是非常的清晰，身体是睡眠状态。不知道是ALPHA层还是THETA层，把白天一件事情看得非常清楚明了，接下来就保持这样的训练，应该就会越来越深入了。