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【O环测试】之腰部旋转自我测试

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发表于 2021-8-1 12:47:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
【O环测试】之腰部旋转自我测试

总体而言,两个人配合做【O环测试】的精确度和准确率非常高。但很多时候,需要快速做出判断和决策时,自己是只孤影的“单身狗”,无法寻求合作伙伴的配合,于是就有必要训练一个人可以完成的肌肉测试,比如腰部旋转肌肉测试。

腰部旋转:
1、这种自我肌肉测试,需要你放松地站立,然后一只胳膊水平(抬起)前伸,掌心向下。
2、稳定双腿,(抬起的胳膊和上身的位置保持不变)仅仅是在腰部旋转,观察抬起的手臂旋转的角度(亦或是移动的距离)大小。
3、"不"和微弱的信号是你的腰部能够旋转最大角度(手臂移动最远),因为腰部不抵抗。"是"或强的位置则相反,腰部旋转的阻力较大,旋转的角度较小(手臂移动的距离较短)。

通常烟和酒对身体是无益的,不妨用烟酒做做测试,感受腰部旋转的角度(手臂移动的距离),然后再用明显有益的有机水果(苹果)做测试,体会身体的不同感觉和差异,找到自己“YES”和“NO”差异,已经”临界点“位置。

其实,绝招往往都是不起眼的小技术或小技巧,做到出神入化就是众人仰慕的武林绝学。经常有学员反馈,只是坚持训练【心智中心】就让自己做到了脱胎换骨。心想事成,请将“事”当动词来理解。



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