【心像卡】训练要点和注意事项

吴若来

所有的心像卡训练都遵循这样的操作，无论是色彩心像、数字心像、形状心像。

操作说明（训练步骤）：

• 请用3-1方法进入【心智中心】——你心灵和智慧的中心地带，这是心像训练的核心关键。
• 凝视（色彩、数字、图案等）30-60秒，仔细观察画面的细节，体会大脑中的感觉。保持放松，不用力，不眨眼。伴随轻柔地吸气，观想色彩（数字、字母、图像等）被吸入自己的大脑。
• 凝视后闭目回想看到的影像细节（颜色、线条、形状）。假如大脑中出现的是反色影像，尝试着用你的意识将它们转换原色影像，比如回想与之类似的生活的物品。
• 大脑中的影像完全消失时，选择刚才的图片或新的图片，再次重复步骤123。这是个循序渐渐、由量变到质变的过程，保持在【心智中心】发挥功能是关键所在。
• 做到瞬间进入并保持在【心智中心】，训练本店铺【无限的你】课程中【心智中心】公益版或者是【心智中心】专业版。确保自己在【心智中心】发挥功能是开启右脑心像大门的金钥匙。