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第05篇 振作起来 每天努力

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发表于 2020-8-14 18:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
振作起来。每天努力,我一定会成为我想成为的那样。

吴老师您好,最近我为了恢复体质,每天都在做很多深蹲运动和【心智中心】。我想请问一下,我每次训练完了都会做一次倒数数训练,但是我不知道数完了,我该干些什么事情。

我目前就是想恢复身心健康、做到快速进入【心智中心】和更好地训练【疗愈之手】。


发表于 2020-8-15 22:05:15 | 显示全部楼层
很高兴看到你行动起来了,你会成为自己所期待的样子。继续加油!

倒数数深化训练,主要有两个目的,第一是帮你在需要的时候可以快速进入【心智中心】,第二是倒数数之后做程序设计。那么你完成倒数数深化训练后,就继续观想你想实现的目标,比如你的身体得到恢复后的样子、之后观想你用【疗愈之手】帮助自己和他人疗愈的情境——就是观想跟你现实相关的事情,你所期待达成的事情,已经达成后的这样子。

GOD BLESS YOU
 楼主| 发表于 2020-8-18 18:44:16 | 显示全部楼层
简单明了,感谢老师

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