第13篇 克制自己，潜心打磨

邓文浩

这一周，每天都坚持了音频训练和倒数数训练，但感觉训练量貌似小了点。现在也没课了，一定要趁着这个假期多学一点东西，尤其是要在【心智中心】上多下一点功夫，所以决定把每天一次音频训练改为三次。

前几天在坚持练口语，学画画，还学了一点点舞蹈，既充实又欢乐。今天是周末，决定放松一下。想看一会儿电影，又不敢看，怕自己一看就停不下来，然后又浪费一天时间。纠结了一会儿，还是打开了电脑，看了一部电影，看完又看动画片，然后又刷搞笑视频，然后一天又要结束了。哎，以后的周末放松就放在晚上，白天一定要把日课做完，这样就不会浪费太多时间了。

考试成绩也出来几科了，考的都挺不错的，付出就会又回报，同时也感谢心智中心这个工具。然后，多练习心智中心，调频身心；多学习传统文化，提升德行修养；多反思不足，弥补缺漏。继续加油！

admin

不断进步中，自律性大有提升，恭喜！

建议读读【圣经】，搜索【大卫鲍森】旧约纵览和新约总览，有非常系统的视频。
GOD BLESS YOU