本帖最后由 俞娇 于 2013-3-23 21:01 编辑
姓名：俞娇 职业：中学教师 起始时间：2013年01月30日
今日学堂张健柏校长语：如果一个人想要“幸福”，自己却连幸福是什么都不知道，您认为她会幸福吗？也许幸福就在她的身边，可她就是不知道珍惜；这种人永远也不会幸福的。这种人就是“糊涂虫”，无论生活和事业，都不可能成功；因此，一个人很重要的人生素质，就是要“活得明白”。否则就生在福中不知福，有福也给弄没了。
因此，我决定找出我认为的幸福，大家感兴趣也可以写下自己认为的幸福。这样我们每天的努力就更有价值了。————题记
我认为的幸福包括以下十点：欢迎大家评头评足，七嘴八舌，好让我的思维在集体智慧的激荡中更加清晰，更加接近真理。
1、幸福就是能清晰地感受自己的内心，并且敢于、善于表达自己的感受，即使被人误解或不屑也依然能宁静喜悦地做自己。
如何做到这一点：坚持每天静坐内观，借助一些冥想音乐，感受自己所不愿意面对的感受，接纳它们，将它们转换成高频率的正面感受。依此方法来培养自己内心的力量。
2、幸福就是勤快、效率、专注，心情愉快地为家人做上一顿清谈香甜的饭菜；幸福就是一家人去爬山，很累却还能轻快地走路，回到家恨不得立马躺在床上却依然能坚持洗个热水澡；幸福就是合理安排时间，总能轻松完成任务而心无挂碍；幸福就是在陪孩子的时候能全神贯注、聚精会神；幸福就是不管多忙多累，日子多么低落，却依然能有心情洗脸洗脚，装扮自己，为的只是取悦自己；幸福就是每天按时睡觉，按时起床；幸福就是所有这些我都能做的很好。
如何做到这一点：其实上面这些就是自我管理的能力，先简单计划一个月，然后一点一点做，每做好一个，记录进步，鼓励自己。如果偶尔做不到，把它抹去，继续前进。 3、幸福是在喧闹地人群中，我能在一个角落安静地做着自己。如果有人找我聊天，我微笑用心地倾听，不做任何评论。 如何做到这一点：锻炼在人群中能专注于内心，并且将自己调到最佳频率。觉察自己的一言一行，如果有评论的言行，当即离开那个场合，输入正面思想或者与心对话，找出这样言行的深层模式，或者听超意识音频，迅速调频。
4、幸福是逢年过节，我不用走亲访友，而在有亲友来访时，我真诚地接待，不用想着又欠一个人情，又得去还；幸福就是婚丧嫁娶，我如果不愿意可以不去，如果有一些人我愿意真心幸福着他的幸福，悲伤着他的悲伤，愿我有能力给他带去祝福和慰藉。
如何做到：就这样去做，跟随我心，然后体验恐惧，体验孤独，并且努力提升自己，真诚感受别人，真心去做一些实事。 5、幸福就是我有几个朋友，即使不说话，大家也知道彼此是朋友，即使很长时间不联系，依然彼此关心、关注，聚在一起依然温馨温暖，在分别的时候彼此觉得获益匪浅。 如何做到：每天练习用心感受自己，用心感受别人。主动靠近正面能量，勇敢远离负面场合。
6、幸福就是每天我付出劳动，看到身边的人一个个成长、进步、开心、目光中透着坚毅、脸庞上带着幸福，而我只是在远处默默地祝福，淡定，喜悦。
如何做到：订一个人生目标，分长期和短期目标，一步步看得见的提升自己，等机缘巧合能有力量使自己无论在哪一方面都跃上更高的台阶，接触更广阔的天地，交往更厉害的人物；跟随自己的内心，做真正喜欢的事情。
7、幸福就是我始终能走在真理、智慧的道路上，始终有一颗积极、上进、海纳百川的心。 如何做到：订一个人生目标，分长期和短期目标，一步步看得见的提升自己；从智者身上不断发现自己需要进步的地方；不断从成功认身上吸取经验，获得成长的动力。
8、幸福就是我能洞察人心，阅人无数，无论何时何境始终能保持一颗清醒的头脑，既不随便伤人也不随便为人所伤，但遇到原则问题能坚持自我。
如何做到：订一个人生目标，分长期和短期目标，一步步看得见的提升自己；学习和各种类型的人打交道的理论知识并且在生活中实践；与智者为伍，始终愿意接纳他们的提醒（或文字，或实际）；培养内心的力量，每天积累坚持自己的进步。
9、幸福就是有钱有闲，饱览名胜古迹，体验风土人情，增加人生阅历。 如何做到：学习、学习，提升、提升，并且把它们具体化，现实化。
10、幸福就是自己健康、家人健康。
如何做到：尽量素食，有计划地锻炼，关爱家人，和家人良性互动，使大家都有健康理念，少进医院，多靠自己，在机缘巧合时学习真正的中医。
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发表于 2013-3-23 10:24:40
发表于 2013-3-23 11:48:07
楼主
嗯，幸福的人生，