第32篇 自我调节

张倩

自我调节开始，当发现了我自己的问题时，训练时想象不好的东西包括感冒，坏心情，抱怨等等形成一团灰色的云雾，从自己的指尖全部放走，好的东西，例如好运，好身体好人缘等形成粉红的云雾从头部进去身体。调节自己的心态。

今天上班后感觉好了很多，这段时间确实有些烦躁。这个时候心智中心启到了很大的作用。看了很多遍秘密这个电影，每一次都有不同的感悟，现在一闹心的时候就看看，感觉好很多。