精神放松时无法出现心像怎么办？
苏天琪（超意识ESP【心智中心】ALPHA）：老师好！做【心智中心】练习时，精神放松的时候没有心象是练习不够吗？当我去刻意想像时反而放松不了，怎么解决这个问题呢？心如来（超意识ESP培训导师）：
第一、在层次2的精神放松阶段，心像是否清晰是不会影响训练效果的。精神放松是一种感觉，视觉只是其中的一种。老师引导你来到荷花池或森林边的小溪旁，在意识中有这种感觉就可以，让这种感觉在意识中轻轻划过，这样就可以达到精神放松的效果。
第二、放弃想要“看清楚”的左脑判断，因为是否有心像或心像是否清晰，更能否做到精神放松没有必然的关联。因此你无需刻意追求心像的事情了，享受那种感觉就行了，身和心（精神）的放松其实就是一种感觉。
第三、假如你在内心中有自己特定的、可以轻易回想起来的、并且是平静放松的场景或环境，你可以用自己的场景替代老师音频中所举例示范的场景，这样就没有刻意想象的烦恼了。
第四、无论是老师音频中举例示范的情境，还是自己选择的特定的场景，都是由事物组成的。平时可以在网络上搜索些与之相关的图片，反复观看后闭目回想，这样对心像的提升是非常有帮助的。
页:
[1]