第02篇 如果自己的心拒绝敞开，没有人能帮得了我们
反省一下，自己的生活总是处于各种纠结之中，原没有纠结，自己也要制造纠结，所以总感觉自己活的不够潇洒。而且骨子里面又有着多愁善感的特质，不论如何伪装开朗和乐观，自己总还是骗不了自己的。虽然后来有了信仰，但还是小信，并在信仰当中纠结。有很长一段时间开始失眠、疲惫，并在这种状况中挣扎。后来误以为自己变得坚强了，感知不到幸福和痛苦，其实是麻木了。
如果自己的心拒绝敞开，没有人能帮得了我们。
还在持续的听【心智中心A】训练，目前还只是感觉睡眠明显变好了，并开始有时候无意识地按照心智训练中的话，去放松身体的各个部位。
活在这个世界上，人总是要相信一些东西的。
对于比较纠结的人，请使用【硬币决策法】。
给你个小作业：找一个生活中你比较讨厌的人，写出他的10个优点。
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