梁琪晟 发表于 2015-10-30 08:50:56

第05篇 寻求答案

我以前练过气功，就因为不懂得放松意念太重就没再练了，昨晚睡的不太实，今天早上我就在床上听音频，当让我放松时就不自然的去想丹田了，感觉腹部很紧张，腹肌很紧张很不舒服。但是在我似睡非睡时听到的音频的感觉很好，有种说不清楚的感觉，像飞又不像的感觉。这种感觉不能追一有意去追就没了。

涂振国 发表于 2015-10-30 09:50:13

越是追求放松，意念越重，反而不容易放松

梁琪晟 发表于 2015-10-30 13:59:19

哦，谢谢，那是不是要顺其自然啊

涂振国 发表于 2015-10-30 21:03:47

梁琪晟 发表于 2015-10-30 13:59
哦，谢谢，那是不是要顺其自然啊

嗯，不要太急于求成，要有大不了睡着的觉悟。这样反而容易放松
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