第06篇 禁食一天（感受）
姓名：张相相职业：高二学生
训练：超意识ESP【心智中心A】
导师：心如来@吴若来
音频：http://ultramindesp.taobao.com
网站：www.ultramindesp.cn
禁食可以给我们带来什么？
强身健体 治疗疾病 延年益寿 提高自己的免疫力，减少多余的脂肪，使身体细胞重新修复。身体就像一部机器，要适合的维护和清理，这样这部机器才能经常更好保持良好状态。禁食就是让身体这部机器得到更好的休息和养护。
今天早上开始禁食，刚开始没什么感觉，到了中午吃饭时，感觉到了自己很饿，在吃饭过程中犹豫不决，最后还是放弃了吃饭，到了下午我感到浑身无力，肚子在咕噜咕噜叫，看到家里的吃的我就想吃，突然想到了耶酥说的话：生命不只是单靠食物，而是靠上帝的话语。
在家呆着了一会儿，我想要训练音频，然后开始听音频，在训练的过程中我感觉到身体很敏感，感觉到脖子发麻，身体很轻松。因为已经没有力气不使身体不放松了。训练完以后我出去走走，回来以后我在群上跟大家聊了聊，老师也给了我一些意见，老师每次的鼓励使我的信心增加。更有能力去完成自己所做的事。
什么事情，自己都要努力去尝试，只有尝试了，我们才知道该怎么做。比如老师音频，老师不停地为我们说音频对我们有益，我们不去尝试，不去训练怎么会知道音频对我们的帮助呢？
第一、适度禁食是有益的。原理不用解释，因为你已经说了，我实践的结果也确实如此。
第二、禁食要循序渐渐。日常生活的人不能立刻参加几千米或马拉松赛跑，必须循序渐进。
第三、禁食不是我们的课程，自愿体验者要对自己的行为负责。
第四、禁食和其他所有事情都一样，当你全情投入的时候必然会遭遇各种试探。
第五、不要跟家人产生矛盾。他们理解是最好了，若是不理解就寻找折中的办法。第六、我是实践者和受益者，感觉适度减少饮食量是有益的，但这不代表适合所有人。
第七、我喜欢做不同尝试的人，我自己就是这样的人。一定要循序渐进。
第八、想说的话很多，要根据你们的具体问题做回答。
还是老师说的比较全面，禁食要循序渐渐，适度减少饮食是有益的，这不代表适合所有人！
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