耿丽薇 发表于 2013-4-12 21:39:10

第03篇 丰厚的收获

学员姓名:耿丽薇
训练课程:超意识ESP【心智中心】ALPHA、【荷花池冥想】THETA
培训导师:心如来(吴若来)
导师作品:http://ultramindesp.taobao.com、www.16esp.com、www.ultramindesp.cn

今天记述一下最近这段时间的练习情况。

1、有几次出现了五颜六色的画面,非常漂亮逼真。有一次,在眼前看到了漫山遍野的绿叶紫色的花,看的我都不想醒过来,但是后面这几次就没有这么清楚的图片了,不知道为什么。有一次,还看到了陕西农村那种墙壁,很破旧,非常清楚,能看到那种泥土坷垃,坑坑洼洼的,甚至是墙表面上的稻草枝子。还有几次,是从山谷里高空俯视的感觉,空空的。我觉得这跟放松程度有关,放松的越好,就越容易进入状态。

2、后来又购买了【荷花池冥想】,从网上找了相关图片。看过图片再冥想感觉就是要好些。但是图像不是很清楚,就是能看个大概,想象全景的能力不太好。因为我定制的【荷花池冥想】是西塔波的,很催眠,有几次都睡过去了。一般听完荷花池再听【心智中心】,感觉效果更好点。可能从西塔波进入到阿尔法波段更容易点。

3、【心智中心】里面提到了很多身体各个器官的放松,由论坛其他朋友的经验得到启发,每说到一个器官,我都会想想这个器官的状态很好,比如肾脏,肝脏什么的,我就想象一些污浊的东西从里面清理出去了,顺便排毒。说到面部时候,我就想像皮肤越来越好,紧致,光滑,顺便做个美容。说到小腹,我就想像理想中的是扁平小腹的样子,顺便减减肥。

关于【荷花池冥想】部分的训练,我想象我跟那个老鹰在讨论怎么去雪山,我告诉他荷花池鱼可以去吃。而且那个天使给了我个神奇的果子,我吃过后把种子种在了土壤里面,种子是闪闪发光的。

4、最近也没有怎么应用到实际。就是等公交车的时候 ,每次几分钟之内都能过来。 还有,有一次在肯德基排队,人很多。我就想像前面的人速度非常快的点完餐,在脑子里放电影。后来觉得是很快就轮到我了。有一次看美元涨跌。看了走势图,后来想如果是多少多少就好了,脑中出现了那个走势的画面。 过会再看,果然是那个走势,并且数字也对。虽然这些一直都在变化,但是蒙对的感觉还是不错的。

5、始终都做不到肩膀彻底放松,可能跟经常对着电脑有关,觉得肩膀很硬,不舒服。放松时候 ,到现在一周多了,头皮和前额皮肤都没有太多的感觉。只是每次轮到放松腿部脚步,反应很快,很容易就放松了。 可能我永远不会出现像某些朋友那种 ,放松时候就感觉除了头部其他都没了,或者出体啥的那种状态。

6、有几次还是整宿整宿的轮着播放,希望睡觉时候也别闲着。今天忙别的的时候也带着耳机子在听。虽然达不到那种很好的状态,但是精神头还是要好了很多。


admin 发表于 2013-4-12 21:54:23

你做得非常好!就这样继续训练,不用跟别人比,不用追求什么特殊的感觉,这样反而进步是最快速的。
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