训练日志

邓寻超粤二

当听到集中注意力到某部位时，我就在脑袋里想象一束蓝白光照在该部位，并感受该部位的触觉，我在脑袋里的想象的该部位更现实的不一样，当听到这种状态随着我们往下练习每次都会越来越深入，这种状态成为你的神经记忆和细胞记忆时我在脑袋里想象一个温暖潮湿的抹布贴在该部位。想问一下神经记忆和细胞记忆是什么意思，如果不知道，心智听到了是否有用？
想问一下在层次一，倒数数深化训练的介绍之后的10到1是否要想像数字的图像？1到3将身体置身于一个放松的地方和最后的1至5是否要想像数字的图像？