第15篇 抱着书睡觉，阶段第一天
因为胡思乱想睡不着怎么办？昨晚，我抱着《返璞归真》睡着了，书皮就很有质感，粗糙又细致，想象明天要做的阅读，训练和学习，原来感官都连在一起的，如果你睡前不想胡思乱想的话，可以试试这个方法，让你的其他感官感觉到你在意的价值所在，脑海中可能就不会那么乱了。快速调节自己的行为和想法，不要拖延，尤其是你已经知道什么是对的的时候。
又回顾了鲁小贝的日记。
本来就是一场战争吧。
说要承担责任是经常听到的话，但明确自己的责任，可能需要时间的打磨，鲁小贝的【第100篇】日记说：“以后，我只会全心清理自己，让自己努力接近空和零的合一状态，我只想做好自己。”我也花了很长时间，才真正明白在人生，在信仰的路上究竟要有哪些具体的目标。
上一篇留言说的【TED演讲——雪莉·特克：保持联系却仍旧孤单？】，突然又觉得很重要。这则信息提醒我们要如何应用我们的科技，不是迷失了自己，而是辅助找到自己；和与人的关系有些相像，有的时候过度依赖一个人，就丢失了自己的能力，忘记自己真正的路途。这个概括很精炼了，演讲中说的很详细，列举了大家聚在一起却各自拿着手机看这样的现象，从虚拟社交中逃离孤独的感受。学会孤独是一种能力，在现在这个特殊的疫情时期，我们可以好好地面对我们自己，你有多认真，你就会有多少收获。这其实是对“六.环境”和“五.人际”的一些对自己的忠告。
下次开始记录训练感想。
普通人越是向上攀登越是孤独。
还好我们有信仰，笼罩在耶稣基督爱的光芒中。
为你祷告祝福！
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