第03篇 不再走神 悲伤感出来了 泪水出来了
中午听心智中心的音频,感觉比以前精神集中了很多。早上与老师沟通,谈到走神的问题,老师说是好事,今日不再抵抗走神,反而更集中了。中间突然想到某件事,内心的悲伤就出来了,泪水也出来了,然后又回归到正常,也许在阿尔法状态下释放了某些东西。
你分析得很对,咱们的训练有如筛沙子或翻地疏松土壤,首先是释放过去的各种压力压抑,然后调谐身心进入原本的正轨,明明白白,通通透透,自自然然,轻轻松松,快快乐乐...
释放隐藏更深的压力压抑不如意,则进入更深入的THETA和DELTA层次。
愿上帝祝福你! 谢谢老师鼓励
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