第03篇 不再走神 悲伤感出来了 泪水出来了
中午听心智中心的音频，感觉比以前精神集中了很多。早上与老师沟通，谈到走神的问题，老师说是好事，今日不再抵抗走神，反而更集中了。中间突然想到某件事，内心的悲伤就出来了，泪水也出来了，然后又回归到正常，也许在阿尔法状态下释放了某些东西。
你分析得很对，咱们的训练有如筛沙子或翻地疏松土壤，首先是释放过去的各种压力压抑，然后调谐身心进入原本的正轨，明明白白，通通透透，自自然然，轻轻松松，快快乐乐...
释放隐藏更深的压力压抑不如意，则进入更深入的THETA和DELTA层次。
愿上帝祝福你！ 谢谢老师鼓励
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