俞娇 发表于 2013-2-22 19:47:34

第02篇 一天比一天更好的自己

本帖最后由 俞娇 于 2013-4-23 20:44 编辑

姓名:俞娇
职业:
训练:超意识ESP【心智中心】ALPHA
起始:2013年01月30日

回老家事情比较多,没有整段的时间听音频,所以我常常带着耳机让潜意识去听,经常没有去跟老师的引导,要么思绪乱飞,要么睡着,醒来后接着听。

即使如此,也取得了一些进步。

比如,以前跟家人或者别人交往时,经常会不自觉地生气,甚至已经出口伤人了,自己却浑然不知。现在跟人意见不一致时,能体会到自己的情绪了,可以有意识地调整。

要么这样劝自己:人不知而不愠,不亦君子乎?要么倒数数。不知道为什么,我不爱倒数数,觉得很累,而且数几个就不知道数到哪儿了,可是效果却比较好。

举个例子,因为我心情不好,我明知道自己不对,还故意和老公闹矛盾,无理取闹,想获得一些爱与关注,其实,已经有事实多次证明,即使他付出了爱与关注,我还是得

不得我想要的那种感觉,因为那种感觉只能自己给自己。我老公也特有个性,识破了我这种贪得无厌,又没有效果的做法,干脆不理我。我心里那个气呀!没办法,只好去

听【心智中心】,尝试倒数数,数了几个数,好像胸中那股莫名的烦恼、愤怒一下子没有了,突然想开了,内心充满了爱与喜悦。

不过,这种状况反复很快,看来加强训练是我能对自己做的最好的事情了。加油!
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