第04篇 睡眠与梦境
姓名：咸冰莹训练：超意识ESP【心智中心A】
起始：2016年1月
导师：心如来@吴若来
音频：http://ultramindesp.taobao.com
关于睡眠：昨晚听完音频，觉得全身酥麻发热，睡了一觉醒来我以为天亮了，因为我已经睡饱了，起来发现才半夜2，呵呵，可能是得到了深度的休息，所以不困了，看着躺在旁边的老公睡得香甜，上了个厕所喝口水，回来接着睡。
说到睡眠，我上学的时候一直很迷达芬奇睡眠法，达芬奇睡眠法就是每工作4小时睡15分钟，这样， 一昼夜花在睡眠上的时间累计只有不足1.5（24/4.25*1/4 = 1.41）小时，剩下的时间就可以做更多的事了。
这种方法我也曾经尝试过，但是还没等我进入深度睡眠，15分钟就过去了，有时候都来不及入睡，就要进行下一个4小时了。长此以往身体得不到休息，试验往往以感冒生病告终。现在想来，达芬奇可以做到是因为他可以瞬间进入深度睡眠，深度睡眠15分钟就够了，所以达芬奇可以这样。
通过【心智中心】的训练，我相信假以时日，我们也可以做得到。
关于梦境：
昨晚我做了一个很好的梦，梦见身上的所有病症都从皮肤脱落了，之后的我是完美的我，我感觉很幸福，美满。自从听了老师的音频，我的梦都变得美好了，现实生活中我也更乐观开朗了。
昨晚做的第二个梦，是我的肚子从衣服里掉出来了，打开才发现是面包。我想了一下，或许这个梦是在提醒我，不要太把怀孕当回事，要平常心对待，我还是我，只是肚子大了点，切不可生出娇气的心来。
愿自己和宝宝越来越好！
你是实践着心想事成和梦想成真的技术。
两个梦境都非常好！平时做倒数数深化训练时，可以继续做这样的【白日梦】，这是在为大脑输入程序，告知大脑要按照你的【蓝图】来执行和操作。感谢上帝的恩典和祝福！
BLESS YOU !
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