第17篇 新的不适感
我很早就买了【心智中心】的练习。以前没有意志力，总是断断续续地练习。最近又更多地了解了有关这方面的知识，所以想要好好地练习。但是出现和以前一样的现象，就是每次重新开始训练前两天感觉都挺好，之后就开始感觉到明显的肌肉颤动，有时候会不自主地抖动；然后注意力集中到腿部时感，觉腿部特别胀痛，感觉特别难受，并且心里也很毛躁的感觉。请问老师这是怎么回事？是不是都要经历这么一个过程？等这种不适感过后就会是一个质的改变呢？
谢谢老师的解答。
感谢你分享你的经历。以下为我个人看法。
我在听音频的时候，偶尔感觉到面部有点穴位被感觉到，不怎么舒服。这个时候你就停下来训练摸一下不舒服的部位，然后等它好了再继续训练。
心里毛躁的话和自己内心有关，实在无法控制就先放弃这次训练等到心情好了再来训练。
我知道进入【心智中心】质变一定是心像不由自主的出现，我每次都能感觉到我看见了图像，然后我一动。图片就消失了，而且我也知道我离开了层次。进入的时候绝大部分可以看见图像。
对自己有信心变好。
感谢高层智慧的帮助。
胡朝颖 发表于 2015-3-30 14:42
感谢你分享你的经历。以下为我个人看法。
我在听音频的时候偶尔感觉到面部有点穴位被感觉到，不怎么舒服。 ...
恩，谢谢你的分享，我会采取你的意见，相信我们都会越变越好:) 胡朝颖 发表于 2015-3-30 14:42
感谢你分享你的经历。以下为我个人看法。
我在听音频的时候偶尔感觉到面部有点穴位被感觉到，不怎么舒服。 ...
第一，音频训练过程中，哪里不舒服可以动一动，挠一挠，按摩一下，变换下姿势，这都是可以的。并非死板僵硬地保持一个姿势。
第二，身体某些部位的“不舒服”感觉，通常是这个部位处于非健康状态，训练的过程中会进行自我疗愈，当这些部位恢复到健康状态时，“不适”的感觉就消失了。出现这种情况，恰恰说明你的训练是有效的。
第三，针对你的情况，可以在音频训练前做做热身运动，就像做体育活动前的那种热身，将身体活络开来。听完音频后再做一次，这样对身体欠佳的人来说，可以快速提升健康程度。
感谢胡朝颖的回答。感谢郝彩艳的问题。愿上帝祝福你们！
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