第01篇 灵性的提升
心如来老师，你好！我是秦莉，现在是家庭主妇，43岁，曾经学习佛法，我做超意识ESP训练的目的是提升灵性，我目前的状况是：坐着听音频的时候不会睡着，但不是很放松，比较僵硬。半躺着很放松，有时候不会睡着，有时候会在第二部分睡着了。
我目前参加的训练是【心智中心】，已经训练了一周时间。平均每天听两次。
发生在我身上的神奇故事是：
1.第二天听的时候，前额的上半部分有明显的麻刺感；
2.有时候额头有明亮的感觉，很亮；
3.一般听到胸部或者腹部时候，意识好像变得很飘渺，半清醒的状态，似睡非睡，身体好像虚化了；
在训练中我遇到的问题是：
1.倒数数的时候，是越快越好呢，还是像老师引导的从十到一那样慢慢的呢？
2.音频中最后部分那三句内容应该怎样想象呢？
3.当我沉浸在那种虚化的感觉中不想出来的时候最后那个唤醒的部分可以不听吗？如果不听唤醒的部分，会有什么后果呢？比如思维不活跃，封闭、自我的状态？有时候我是连着听两遍，这样可以吗？
我自己想到的解决方案是：1.倒数数时越快越好。2.想象和上帝或者佛陀在一起，在无量的光中。
我儿子曹鼎15岁，每天只有晚上做完作业以后大约11点多听一遍【心智中心】，他第一天听的时候，感觉到眉心很凉，感觉有能量向眉心汇聚，用手摸像水袋一样，感觉不是用眼睛看，是头部里面的某个部分在看。
我老公才开始听【心智中心】，听一会儿就睡着了，哈哈！
感恩老师！感恩一切！
感谢上帝。你的这篇日志是日志中的标准模板，赏心悦目！
第一、每次听音频前，你可以做个热身活动，就像体育锻炼前的热身活动，这样对你的健康非常有帮助，听音频的时候身体会很舒服。
第二、倒数数的速度，自己感觉着很舒服就可以。最后部分的三句，你的想象是非常棒的，任何积极正面的想象力都是可行的。假如你想享受这种状态和情境，最后的唤醒部分可以不听，尽情地享受其中的美妙。连续听两遍是可以的。
第三、建议你儿子先听音频，然后再做作业。这样会提高学习效率、专注力、记忆力、创造力等等。他训练的感觉，就是小孩子蒙眼识字时的状态和感觉。若是你儿子再年轻几岁，应该可以轻松做到蒙眼识字。
第四、老公开始听了就是良好的开端。暂时睡就睡吧，先修复身体，然后再改变意识层面。
第五、你们一家三口，是标准的超意识家庭！愿上帝恩典和祝福，多多地添加给你们~ 看到老师的回复，真是太感动了，谢谢老师，感恩您的指导！我们超意识家庭一定会更努力的，感恩一切！
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